良月健康資訊站

經前暴躁竟是病?

經前暴躁竟是病?

月經病是一眾女士的長期煩惱,除了經血量異常、經血顏色異常、經期遲遲未到外,經前綜合症、經期間的不適,如經痛等問題,也困擾著不少女士。作為中醫師,不時有患者問及經前綜合症成因及治療方法,故此,以下將就經前綜合症等常見婦科病種,向各位女士... 更多内容

6招幫助學童遠離焦慮(Anxiety)

6招幫助學童遠離焦慮(Anxiety)

 ☝🏻小朋友經常抱怨有身體不適,例如肚痛,頭痛,嘔吐等…但服藥後情況依然沒有好轉?   【關注學童情緒~從細開始】 焦慮是一種由緊張、不安、焦急、憂慮、擔心或恐懼等感受交織而成的複雜情緒狀態、當焦慮出現時,常伴隨一些生理的病徵,包括... 更多内容

點解坐月易便秘?【#良月孕媽媽筆記】

點解坐月易便秘?【#良月孕媽媽筆記】

點解坐月易便秘?【#良月孕媽媽筆記】 良月營養師: 兩個飲食習慣你要知! 坐月媽媽有嘅難言之隱可能係便秘!便秘原因可以係坐月期間補過頭、飲唔夠水、蔬果食得少,又或者係孕媽媽生bb時陰道受損,怕傷口疼痛而唔敢用力排便!咁遇到呢個情... 更多内容

食咩可以幫助提升母乳營養?(哺乳媽媽必睇)【#良月孕媽媽筆記】

食咩可以幫助提升母乳營養?(哺乳媽媽必睇)【#良月孕媽媽筆記】

哺乳媽媽必睇【#良月孕媽媽筆記】 食咩可以幫助提升母乳營養? 母乳對寶寶嚟講係最好嘅食物來源,可以幫寶寶有更強嘅抵抗力,同埋攝取足夠嘅營養。因此,哺乳期間媽咪們都應該補充多啲含豐富營養素嘅食物,打造營養滿分嘅母乳!以下係良月營養師畀... 更多内容

#坐月食咩好 3類飲食禁忌大公開!

#坐月食咩好 3類飲食禁忌大公開!

【#坐月食咩好】3類飲食禁忌大公開! 專業團隊為媽媽解答產後食療,避免進食坐月禁忌食物! 坐月對於媽媽嚟講係黃金時期,正確嘅調養方式,可以有效調理好媽媽身體、恢復體力、更有精神湊B,尤其媽媽產後氣虛血弱,如果唔... 更多内容

妊娠糖尿病 懷孕出現「三多一少」要注意! 【#良月孕媽媽筆記】

妊娠糖尿病 懷孕出現「三多一少」要注意! 【#良月孕媽媽筆記】

各位孕婦尤其年齡超過35歲或擁有糖尿病家族病史,記得要多加留意,如果出現「三多一少」包括以下情況記得留意! 更多内容