在傳統智慧裡，坐月有所謂「彌月為期，百日為度」。

「彌月」解作足月，意思是30日，普遍人所講的坐月要滿30日就是來自這裡，亦叫作「小滿月」。而「百日」則是上指3個月，取其整數用100日去計算，比「小滿月」長，又叫做「大滿月」，寶寶要辦「百日宴」的傳統亦源自於此，因為媽媽要經過100日調理後，才先可以出門招呼客人。

因此，媽媽在產後百日以前，仍可以通過食療持續改善體質。「良月大滿月月子餐」以進一步鞏固媽媽身體質素為首要目標，透過優質食療，袪除身體隱藏的問題，為未來長遠的健康打下扎實根基。