情緒食療是什麼？

調理體質

我們良月亦會從調理情緒下手!
壓抑的情緒容易累積成疾,思維模式影響情緒模式,而情緒會反映在身體健康上。吃進去的食物可以成就一切，也可能會段掉一切。透過天然食物的力量與思維的改變,，改善情緒障礙，恢復健康打破致病情緒的惡性循環! 從而提升情緒、免疫力、注意力和睡眠質素。

先從心靈分析及評估自己的先天及後天體質與情緒,再對應二十四節氣及環境因素對個人情緒的影響及五臟之府的運行,繼而從合適的食物去調理各體質的所需,協助氣基運行暢通。

情緖主要因氣郁、氣結、血瘀、心火、體寒、氣虛影響，飲食在情緒的紓解上,大致分成補氣和養血兩大方向,而情緒在人體中是以「氣」的變化對人體產生影響,所以食療對於氣的調理,不外乎理氣和補氣的方式。以情緒食療的角度「沒有好或不好的食物,只有適不
適合的體質及應對方式」。

五臟對應體質與器官
五臟(肝、心、脾、肺、腎)是五行(怒、喜、思、悲、恐)能量的實化體,以五臟做為生理或病理的指標, 反映的是實體的器官的運作能力與失調時出現的症狀,讓情緒食療有依循的治療方向; 情緒食療的治未病,是指 在臟府尚未出現臟質性病變,而先有氣的失調時,透過調理氣機改善或預防,避免日後累積成實體臟府的 疾病所做的治療,而內臟虛損的問題,除了有先天不足(基因缺損)、先天體質(相應五行)的影響以外,另 有壓力、飲食、生活習慣、情緒、老化等等,都會造成內臟的消耗或虛損,情緒食療 會以「氣虛」、「氣機失 調」來概括整體體質的表現。

五臟仰賴氣與血輸送養分維持人體生理正常的運作,氣的作用是保持臟腑機能的效率與機動性,當氣不足時,效率會變慢、無論是消化、吸收、代謝、思惟模式、精神狀態等皆會變得遲緩。血的作用是保持臟腑實質性的後勤補給,總體來說,每個臟腑都有氣與血的支持,只不過每個臟腑對於氣與血的平衡比例不
同,如果破壞了相對平衡,臟腑的功能會無法發揮應有的能力而失調,所以氣與血對臟腑來說同樣重要!

心靈調養

「身心靈」三者本來是合一的，如果能順應自己的心靈來過活，那樣的生活自然是愉悅的、順應天地的。但人們經常分開三者，將身體跟心靈分開，如治病只是治療肉體，或選擇食物只考慮肉體需要；也有人只重視靈性而忽視身體，身心分離落不到實處。

透過心靈探索及分析影響情緒的內在及外在因素，配合不同身心靈舒展的活動及訓練，改善及處理內在及外在因素，幫助轉換思考方向，由內到外從根本源頭徹底改善身心靈合一的健康。

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1. 進行問卷調查了解客人的「情緒體質」
2. 由「註冊營養師」作諮詢，了解客人身體狀況，提供飲食建議
3. 由「註冊中醫師」每周問診，了解客人身體實時狀況
4. 由我們專業的「餐單設計師」蒐集各方面資訊後，平衡各方面的建議及宜忌食用制定出最適合客人的個人餐單
5. 由專業心靈輔導師約談，再訂制心靈調養方案